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产后恢复身材的一些建议

产妇平时的饮食需要注意,可以多食用少盐菜式,不油腻食物以及绿色食物,选取低脂类型牛奶,多食用瓜果蔬菜,少食鱼、肉及动物性蛋白质。适量饮食,注意营养搭配,感到饥饿时进行适当的进食。

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人的体内有三种脂肪:网膜脂肪、皮下脂肪和---脂肪。皮下脂肪造成肥胖的赘肉、---脂肪会引发可怕的心xue管---、网膜脂肪则像个大口袋挂在胃下方,多余的热量与脂肪会囤积在这个口袋里,让腰围变粗小腹---。

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