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产后的宝妈们常常会遇到各种各样的身体上的不适，对此很多宝妈都是会感到十分刺手的。

产后pin血，邯郸月子餐食---咨询，首先要注重饮食调理，可以多吃海带、紫菜、菠菜等含铁丰富的食物。新妈妈可以试试红糖煮鸡蛋、大枣炖鹌鹑、花生大枣猪蹄汤等食疗方。当然---也可以，但尽可能在医生的指导下服用。

产后出汗多是因为身体虚弱造成的，还会表现出气色差的状况。一般来说，只要注意休息，补充营养，过一段时间就会好转。

饮食必须开始调理，要按时吃饭，要尽可能的不吃外卖、油腻辛辣、---等不健康的食物，备孕期间饮食要合理的搭配，多吃一部分新鲜的蔬菜及水果，邯郸月子餐食---，多吃一部分包含有丰富的蛋白质、矿物质和---的食物。

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