孕妇在生完---后，会进入长达42天的产褥期，在这一期间是产妇恢复身体的较佳时期，也是较为重要的时期。因为这个阶段产妇---分娩过---非常的虚弱，各个脏器还没有恢复原位，所以需要足够的休息和补充营养并且注意恢复体形才能帮助内脏归位，并且帮助产妇收复骨盆和肚子大。
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很多月子---会开设妈妈产后形体恢复的课程和项目，比如瑜伽课程、营养配餐，有些更的月子---会每天监测产妇的体重及骨盆恢复情况来协助妈妈恢复身材。
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产后肚子大、粗腿、宽臀...---成了每位产---妈们的噩梦！而一些女性在产后因为身材而越来越不自信，那要怎样快速恢复身材？爱玛家来告诉您：
1、饮食：多喝些温开水，饮食清淡，少食多餐，邯郸产后恢复中心多少钱，吃早餐
2、运动：产后瑜伽
3、产后慢跑：慢跑需要在女性产后3个月之后进行，一周三次就可以了，邯郸产后恢复中心，不必每天都跑。
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