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1、饮食:多喝些温开水,饮食清淡,少食多餐,吃早餐

2、运动:产后瑜伽

3、产后慢跑:慢跑需要在女性产后3个月之后进行,一周三次就可以了,邯郸腹直肌修复中心,不必每天都跑。

我们爱玛家坚持用---的影响力呵护妈妈---,将关怀延续到月子之外!爱玛家,您的孕育。










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