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很多宝妈们都知道，邯郸---早教---多少钱，生完孩子后需要对自己的饮食结构进行调整，但是大部分的宝妈们现在还没有关注到我们的生命之源——水，月子里身体比较虚弱，所以不仅要注意吃什么，还要注意喝什么！下面爱玛家邯郸产后护理---就跟大家分享一下月子期间需要远离的几种水。

1、生水

2、隔夜水

3、未煮开的水

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如果是自然分娩的话，在产后的恢复相对会比较好，在产后的两至三天时，邯郸---早教---，可以做一些简单的运动，如下肢的运动或者是上肢的运动，是有利于身体恢复的。在产后四十二天的时候，可以做适当的训练达到修复的目的，邯郸---早教---行情，不过一定要在产后四十二天之后，并做好相关的一些检查，一切正常的情况下是可以做的，在刚开始的时候是可以慢慢的做一些腹压的运动，慢慢的把运动量和难度加上去。

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